Medo e Ansiedade: Uma Estratégia de Reprogramação Mental

Com uma abordagem única, o curso MEDO & ANSIEDADE | Uma Estratégia de Reprogramação Mental constrói uma didática que envolve o pensamento estoico, reprogramação mental, psicologia evolutiva e psicologia cognitivo comportamental.
Nas palavras do instrutor:

“No final das contas, esse curso é um marco para mim mesmo, foi uma forma que achei de registrar e deixar organizadas todas estratégias que funcionam na superação do medo e da ansiedade. Antigamente eu tremia ao falar em público, se hoje consigo falar para milhares de pessoas, isso é fruto do que vocês terão acesso nesse curso. Tudo isso é muito presente em mim, e os resultados para superação do medo e da ansiedade são reais, marcantes e fortes”.

Todos que saem de sua zona de conforto sabem que o medo se infiltra em nossas vidas, poda nossa criatividade, ocupa espaço mental. Diz-nos frequentemente que não somos capazes, que não temos mérito, que não somos bons o suficiente, que não somos amados.

A ansiedade nos priva, nos limita. Grita que não seremos aprovados, vê problemas onde há solução, corrói nossa autoestima, confiança e
motivação. Ocupamos dias, semanas, meses…uma vida toda se preocupando e se protegendo do que só existe em nossa imaginação. O que você conseguirá fazer quando liberar esse enorme espaço mental?

O que você aprenderá:

• Reprogramar crenças de Medo e Ansiedade.
• Como estar concentrado e inteiro em uma atividade, sem ser bombardeado por preocupações.
• Assumir planos ousados e autênticos, reencontrar suas vontades superiores.
• Desenvolver a capacidade de se sentir seguro, apesar do Medo.
• Liberar espaço mental utilizado pelo Medo e Ansiedade, trazendo mais foco e motivação.
• Como alterar as narrativas contadas para nós mesmos (“Não sou capaz”, “Isso é perigoso”…)
• Alterar crenças de Medo por crenças de Fluidez, Aprendizagem e Desafio.
• Fortalecer um pensamento flexível e positivo.